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목록짐볼운동 (1)
선택과 집중
헬린이 운동일지 4 : 오늘은 산뜻한 핑크로 !
태풍이 언제 왔었는지 하늘이 화창하다!! 🧡 오늘은 핑크로 의상을 맞춰보았다 산뜻 산뜻 👍🏻 예쁜 운동복을 입으면 기분이 좋아진다 다음에는 나시탑도 도전해봐야겠다 ☺️☺️☺️☺️ 체스트 머신 오늘은 가자마자 레그 프레스를 하고 체스트 머신도 해준다 물을 벌컥벌컥.. 코로나 때문에 늘 개인컵을 가지고 다닌다 Feat. 코카콜라컵^^ 물을 다 마셔주고 소도구 방으로 고고- 짐볼 브릿지 시작자세를 잡고 있다 ㅎㅎ 옆에서 보았을 때 다리가 90도가 되어야 한다 발로 공을 꽉 잡아주기 ! 헬스장에 있는 아디다스 짐볼 발에 챡챡 감기는게 느낌이 좋다 ! 아침을 안 먹고가서 그런가 살이 다시 빠졌다..😱 레그 프레스 체스트 머신 런닝머신 보수 크런치 보수 백익스텐션 짐볼 브릿지 바벨 스쿼트 덤벨 ..
20년째 164cm 52kg/헬린이 필린이 요기니
2020. 9. 4. 15:27