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선택과 집중
헬린이 운동일지 7 : 비가 추적추적 딱 운동가기 좋은 날씨 💕
비가 추적추적 왔지만 비가오니 더 뻐근한거 같아서 운동하러 고고 🤨 이렇게 저녁이 되면 불을 켜주는데 너무 예뻐서 신나서 내려감 ㅋㅋㅋㅎ 힙 어브덕션으로 중둔근을 좀 채워주고 레그 익스텐션은 이제 50도 거뜬💕 케케 덤벨 오버헤드도 이제 6kg는 해야 운동한 맛이 난다 🤨 손바닥 자국 무엇 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 매트만 깔고 푸쉬업을 하다가 이 나무?를 이용해서 해봤는데 오.. 좀 더 공중에 떠서 푸쉬업을 하는 느낌 ㅋ_ㅋ새로웠다 예전에 3일 이용해봤던 기구 무릎 보호대가 오면 작은 바벨로 근력을 올린뒤 여기서 스쿼트를 해보려고 생각중 ㅎㅎㅎㅎ 목표치인 52kg 에 근접해가고 있다 🥺 근력많은 52kg 야 곧 만나자 오늘 운동도 기분좋게 완료 했습니다 🤟🏻💕
20년째 164cm 52kg/헬린이 필린이 요기니
2020. 9. 18. 23:24