관리루틴 : chapter1. 피부관리

피부를 위해서 지키(려고하)는 루틴!
🤓💚

1. 양배추즙 먹기
: 속건조를 쫙 채워주는 양배추즙 ㅠㅠ
그 외 과일류를 많이 먹어주자

2. 팩 (모델링팩, 마스크팩 등)
: 피부 온도를 항상 낮춰주어야 한다

3. 운동
: 꾸준히 해야 노폐물 배설이 원활할텐데
추워서 참.. 꾸준히 하기가 어렵지만 해야해 !!

4. 알코올 금지
: 술먹은 다음날 뾰루지가 꼭 그렇게 올라온다..^^

5. 충분한 숙면
: 10시-4시 이때는 꼭 자기!

6. 각종 디바이스 기기
: 흡수를 도와주는 갈바닉 기기 사용중에 있습니다!

7. 약국에서 산 니들과 면봉으로 셀프 트러블 케어
: 친구에게 금같은 케어법을 전수받았다 ㅎㅎㅎ

8. 항상 수분감 유지

: 수분이 부족하면 뾰루지가 올라오기 때문에
항상 수분감 유지해주는건 필수😉



이상
제가 중요하게 생각하는
피부관리 루틴이었습니다~~~🤍

 
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푸드버킷 유기농 양배추즙

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